La hiperventilación: Pescasub&apnea

Pablo Sánchez Bokeron

En este vídeo el apneísta y pescasub Pablo Sánchez Bokrón nos advierte de los riesgos de hiperventilar. En él aclara varios conceptos:

  1. Cuando cogemos aire con esfuerzo, sin el diafragma relajado, estamos hiperventilando, es decir, cogiendo aire pero consumiendo mucho oxígeno a su vez y creando CO2 (dióxido de carbono).
  2. El dióxido de carbono en sí genera una falsa sensación de bienestar.
  3. Nos arriesgamos a que los mecanismos de defensa no actúen y sin previo aviso recibamos una desconexión o blackout (síncope), es decir, sufriremos un desmayo.

¿Cómo debemos *ventilar?

Debemos realizar el llenado de nuestros pulmones con normalidad, sin esfuerzo, dejando trabajar a nuestro diafragma para una correcta ventilación.

*ventilar: hacer que el aire circule o penetre en nuestro cuerpo.